Facebook
YouTub
Znajdź nas na youtube!

Grafik


Dodaj wydarzenia do mojego kalendarza

 

 

 NOWOŚĆ w Świecie Tańca!
Otwieramy nowe zajęcia STRETCHING z Domi !! :)


DLA KOGO? ;)
Dla wszystkich tych, którzy chcą poznać skuteczne sposoby rozciągania się, a także poprawienia i utrzymania sprawności!
Zajęcia polecane także dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia lub przez wiele godzin są unieruchomieni np. przed komputerem. Stretching ułatwi uporać się z takimi dolegliwościami jak bóle pleców, a także innymi problemami związanymi z przykurczami mięśniowymi.

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH NIEZALEŻNIE OD WIEKU!

 CZYM JEST STRETCHING ;)
Stretching to rozciąganie poszczególnych partii mięśniowych, co jest jednoznaczne ze zwiększaniem zakresów ruchu w stawach. Następstwem takiego działania jest poprawa krążenia krwi w mięśniach, a co za tym idzie relaksacja mięśni po treningu. Dzięki regularnemu stretchingowi możemy zmniejszyć napięcie mięśniowe, zredukować zakwasy oraz poprawić elastyczność tkanek.

Stretching jest istotnym elementem przygotowania motorycznego do treningu sportowego, a także jako dbanie o sprawność swojego ciała i zdrowie.
Nauczysz się w jaki sposób pracować nad swoim aparatem ruchu w celu utrzymania swojego ciała w dobrej kondycji i sprawności.
Regularny stretching oprócz efektów fizycznych, poprawia również samopoczucie i wydzielanie endorfin! ♥


KIEDY?
Każdy czwartek o godzinie 20:00 - 21:00
Startujemy 27 czerwca! :D


GDZIE?
Gimnazjum nr 1 Wejherowo (przy rondzie)/ a potem miejsce do ustalenia!


JAKI JEST KOSZT ZAJĘĆ? ;)
PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS!
.... a potem:
POJEDYNCZE WEJŚCIE: 25 zł
KARNET 4 WEJŚĆ: 80 zł

KTO POSIADA W DOMU MATĘ DO ĆWICZEŃ, PROSIMY O ZABRANIE JEJ ZE SOBĄ! (A KTO NIE MA, NIECH SIĘ NIE MARTWI, GDYŻ BĘDĄ ZAPASOWE NA MIEJSCU)

 

 

 

PONADTO ZAPRASZAMY NA COTYGODNIOWE WARSZTATY HIP HOP FREESTYLE Z DOMI !

W KAŻDY CZWARTEK O GODZINIE 19:00-20:00 (przed stretchingiem)

STARTUJEMY 27.06.!

KOSZT: 25 ZŁ ZA WEJŚCIE

KARNET 4 WEJŚĆ 80 ZŁ

 

Nowa lokalizacja-Przedszkole Kraina Kubusia Puchatka , Wejherowo Śmiechowo( była Pizzeria, wejście od ul.Ceynowy)
Zajęcia mają charakter otwarty, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania!
Prosimy o zabranie maty????

 

 

edytowano: 04.07.2019  16:23:51